3道最強男人補腎菜,吃1碗比吃10只雞更補,連吃7天陽氣旺

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腎欠好對漢子的影響是極大的。所以漢子必然要注重平時對腎臟的滋養。最簡潔的養腎方式就是食物菜譜進補法,那么哪些菜譜是適合男士吃的呢?一路來看看吧。

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黑米黑豆粥

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黑米30g,,黑豆50g,枸杞10粒。黑豆,黑米在清水中浸泡24小時后,一同放入鍋中加水煮粥,最后粥快熟時到場枸杞。 (自媒體www.fpksvv.live)

鴨肉山藥湯

山藥200g,鴨肉500g,山藥清洗,去皮切塊泡在水中備用,鴨肉洗凈切塊,兩種食材一同放入砂鍋中,多加些水,加些蔥段,姜片,大料,桂皮,燉煮60分鐘后到場鹽調味。

三黑粉

黑豆、黑芝麻、黑米。三種食材烘干碾碎成粉末,放入罐子中留存,每日取2-3勺粉末用水沖服,能夠加適量白砂糖調味。

海(讀cuì)萃人參枸杞沏茶

材料:海(讀cuì)萃人參1克,枸杞20粒。

做法:海(讀cuì)萃人參1克還有枸杞20粒,放到茶杯里,倒開水,泡5分鐘后就能喝了,頻頻加水泡飲,直到無味后丟掉,此茶可解決男性那事時間短。#黑米#枸杞#黑豆

黑豆、黑芝麻、黑米。三種食材烘干碾碎成粉末,放入罐子中留存,每日取2-3勺粉末用水沖服,能夠加適量白砂糖調味。

海(讀cuì)萃人參枸杞沏茶

材料:海(讀cuì)萃人參1克,枸杞20粒。

做法:海(讀cuì)萃人參1克還有枸杞20粒,放到茶杯里,倒開水,泡5分鐘后就能喝了,頻頻加水泡飲,直到無味后丟掉,此茶可解決男性那事時間短。

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